[Skip Header] Friend Requests Messages Notifications HomeProfile Account(more) [End of Header]

Faktor-faktor yang Mempengaruhi Kalori Anda

Berikut adalah faktor-faktor yang mempengaruhi kalori dalam badan anda:

Saiz tubuh dan Komposisinya

Untuk berfungsi secara betul, tubuh bersaiz besar memerlukan lebih tenaga (lebih kalori) berbanding mereka yang bersaiz kecil. Selain itu otot membakar lebih banyak kalori berbanding lemak. Jadi, semakin banyak otot yang anda miliki semakin tinggi kadar asas metabolik.

Usia

Semakin meningkat usia seseorang, semakin berkurangan jumlah ototnya dan lemak

0 Comments